Gunna suathaireachta, trí phrionsabal an chreathadh ardluais, baintear amach sreabhadh fola méadaithe fíocháin agus scíth a ligeann an matán. Is féidir le creathadh ardmhinicíochta dul isteach i matán cnámharlaigh domhain, brú domhain isteach i bhfíochán matáin agus a aisghabháil a chur chun cinn, nóidíní agus teannas matáin a mhaolú. Tá an cineál seo suathaireachta domhain níos éasca le húsáid, níos tapúla agus níos cruinne ná an modh síneadh traidisiúnta meilt sorcóra cúr, liathróid suathaireachta agus brú láimhe, maolóidh cúpla nóiméad dolúbthacht agus pian matáin.
Tá ról an-soiléir ag gunna suathaireachta chun matáin an mhuiníl agus na gualainn a scíth a ligean, ach níl aon úsáid ann maidir le suathaireacht gunna fascia i gcás airtríteas scapulohumeral.
Tá an muineál agus an ghualainn déanta suas de dhá ghrúpa matán réasúnta mór. Ceann acu is ea ártraipéisagus an ceann eile is ea anlevator scapulaTá an dá mhatán seo freagrach as ár ngualainn a ardú agus as ár n-arm agus ár ngualainn a bhogadh suas. Nóta tráchta: tá matáin an acromion agus an mhuiníl comhdhéanta de na matáin trapezius, levator scapulae, capitis agus hemispine.
I gcás daoine atá ina suí in oifig le fada an lá, is minic a bhíonn teannas matáin sa cheantar muineál agus guaillí, agus fiú pian. Is é fócas suathaireacht na ngualainn agus an mhuineál ná an dá mhatán seo a suathaireacht, mar sin inniu conas an gunna suathaireachta a úsáid chun na matáin ghualainn agus mhuineál a scíth a ligean, rud a sheachnaíonn teannas fadtéarmach matáin an mhuineál agus an ghualainn agus ansin periairtritis an ghualainn a fhorbairt.
Ar dtús, déanaimis eolas a fháil ar shuíomh an dá mhatán seo
Traipéis
De ghnáth, ceapann daoine go bhfuil an matán traipéiseach suite i limistéar beag dár ngualainn. Ach i ndáiríre, tá ár matán traipéiseach an-mhór. Tosaíonn sé ag fás ó chúl ár gcinn mhóir agus téann sé feadh an dromlaigh go dtí an chuid dheireanach dár ndromlach tóracsach.
Mar a thaispeántar sa fhigiúr, tá an matán traipéiseach roinnte ina shnáithíní matáin uachtaracha, snáithíní matáin lár agus snáithíní matáin íochtaracha. Sa saol laethúil, is iad na snáithíní matáin traipéiseach uachtaracha an chuid is mó den teannas, mar sin is é an chuid seo den chuid is mó a dhéantar nuair a dhéantar suathaireacht ar an matán traipéiseach.
Leibhéal scapulae
Tá suíomh an levator scapula sách beag. Is matán caol é a fhásann síos ó thaobh ár ndroma ceirbheacsach go dtí cúinne uachtarach ár scapula.
Mar a thaispeántar sa phictiúr, ardaíonn sé ár scapula ón taobh istigh, agus ardaíonn an matán trapezius ár scapula ón taobh amuigh.
Seo a leanas teicnící agus réamhchúraimí sonracha clós súgartha.
Láimhseáil gunna suathaireachta chun gualainn agus muineál a suathaireacht
Ansin, chun an dá mhatán seo a scaoileadh, tabharfaimid tús áite don cheann suathaireachta cothrom (ceann cothrom nó ceann suathaireachta liathróidchruthach) a úsáid i measc na ngunnaí suathaireachta chun snáithíní matáin an traipéis uachtair a chíoradh i raon leathan. Chun roinnt pointí pian a aimsiú ann, déanfaimid iarracht roinnt cinn suathaireachta pointe go pointe a athrú agus na pointí pian a scíth a ligean tuilleadh.
1. Bain úsáid as pailme neamhúsáidte chun an limistéar garbh a aimsiú ina bhfuil an acromion, an clavicle agus an scapula suite ar an scapula. Oireann an gunna suathaireachta dár bpais agus scaoileann sé na matáin ar an taobh istigh go pointe áirithe. (Nuair a bhíonn tú á úsáid, seachain suíomh an scapula, an clavicle, agus an occiput.)
2. Ón taobh amuigh, de réir a chéile gar do bhun an mhuiníl, gar do shuíomh iomlán an mhuiníl, chun fanacht gearr a dhéanamh, cosúil le mianaigh-scuabaire go dtí cíor raon feidhme an trapezius ar fad.
Cuir gunna suathaireachta i bhfeidhm ar an matán trapezius ar fad le haghaidh grúmaeireacht fhairsing. Is dócha gurb é an pointe ina bhfuil an matán trapezius is mó a mbíonn pian air ná sa limistéar seo, atá claonta i dtreo bhun an mhuiníl. Mar sin, i gcás na limistéar pian, cuirfimid ceann suathaireachta ina áit, roghnóimid ceann gunna sách géar (ceann piléir) chun níos mó pian sna nóidíní sa trapezius a mhilleadh leis an gcóireáil pointe go pointe. Tar éis duit an pointe pian a aimsiú, is leor sos 30 soicind de ghnáth.
3. Is ag uillinn uachtarach an scapula, ón gcuid chluas go dtí an droim uachtarach, a cheanglaíonn na levator scapulae. Is minic a bhíonn mothú teannais agus pianta ag gabháil leis seo, agus bain úsáid as gunna suathaireachta feadh chúinne uachtarach an scapula agus in aice leis an muineál chun an scaoileadh a chríochnú. Is stiall matáin é an levator scapulae. Is féidir leat ceann géar an ghunna suathaireachta (ceanglóir piléar) a úsáid chun cíor a dhéanamh feadh treo na snáithíní matáin. Ar dtús, faigh pointe socraithe. Lean an pointe seo go dtí an muineál, déan gluaiseachtaí beaga, gar do bhun an mhuiníl, fan ar feadh tamaill, ansin bog arís ón bpointe tosaigh.
Seo iad na modhanna suathaireachta a úsáidtear chun an gunna suathaireachta a úsáid ar an matán trapezius agus ar an levator scapula. Agus é á úsáid, ní mór dúinn aire a thabhairt gan an gunna suathaireachta a bhrú rómhór chun ár gcorp a bhualadh. Ag an am céanna, tabhair aird ar na cnámha timpeall na ngualainn agus tú ag suathaireacht agus ag scíth a ligean, agus ná buail na cnámha.
An gunna suathaireachta a oibriú agus réamhchúraimí
Tá oibriú an ghunna suathaireachta roinnte ina dhá chéim den chuid is mó:
1. Is é an chéad chéim ceann suathaireachta a roghnú atá oiriúnach do do mhinicíocht chreatha féin agus do shuíomh oiriúnach, agus strócanna ingearach a dhéanamh ar na snáithíní matáin chun an pointe spreagtha (pointe pian) a aimsiú.
2. Is é an dara céim fanacht ag an bpointe spreagtha ar feadh 20-30 soicind agus an minicíocht a mhéadú de réir an mhothúcháin.
Réamhchúraimí maidir le gunna suathaireachta
1. Ná déan tionchar ar na hailt riamh.
Go ginearálta, ní bhíonn gunnaí suathaireachta oiriúnach ach do matáin agus fíocháin bhoga. Is ionann tionchar díreach ar na hailt agus bualadh go díreach ar chloch, agus is furasta damáiste hailt a dhéanamh.
2. Ná cuir brú breise i bhfeidhm ar bhrú.
Nuair a úsáidimid an gunna suathaireachta de ghnáth, ní gá dúinn ach meáchan an ghunna a úsáid chun an corp a scíth a ligean go hiomlán. Is féidir suathaireacht a bhaint amach trí mhinicíocht chreathadh an trealaimh a choigeartú. Is féidir méid áirithe damáiste a dhéanamh.
3. Níl gach cuid oiriúnach do ghunna suathaireachta.
Tá matáin tanaí ag an muineál, an cófra, an bolg agus na hascaillí agus tá siad gar do na horgáin agus don aorta. Ní mholtar gunnaí suathaireachta ar chor ar bith.
4. Ní dá fhaide agus dá phianmhaire is ea is éifeachtaí atá sé.
Ba chóir an corp a choinneáil i 6-8 bpointe pian, an seasamh céanna úsáide ama i 5-10 nóiméad.
(1) Taobh tosaigh an mhuiníl
Tá néaróga agus soithigh fola an mhuiníl an-dlúth, agus ritheann an artaire carotid a sholáthraíonn fuil don inchinn tríd agus ní féidir leis tionchar foréigneach a sheasamh. Dá bhrí sin, ní mholtar gunna suathaireachta a úsáid ar thaobh an mhuiníl ná fiú ar thosach an mhuiníl. Má bhraitheann tú beagán teannas ar thaobh an mhuiníl, is féidir leat é a scíth a ligean trí shíneadh. Ná húsáid gunna suathaireachta riamh chun contúirt a sheachaint.
(2) In aice leis an gcnámh coiléar
Tá néaróga agus soithigh fola dlútha timpeall an chromáin, agus faoina bhun tá artairí agus féitheacha fo-chlambaigh agus néaróga an plexus brachial. Agus pian sa ghualainn á mhothú againn, is féidir linn gunna suathaireachta a úsáid chun bualadh ó shuíomh an mhatáin trapezius ar chúl, ach ní féidir linn bualadh ón suíomh taobh istigh den chromán tosaigh, rud a d'fhéadfadh damáiste soithíoch agus néaróg a chur faoi deara.
(3) An áit a mbíonn na cnámha ag bolgadh
Tá bolgáin chnámh nó hailt agus a dtimpeallacht soiléire ann, nach féidir a bhualadh le gunna suathaireachta, rud a d’fhéadfadh pian agus díobháil a chur faoi deara go héasca. Mar shampla, tá sraith cnámha ardaithe i lár chúl an dromlaigh ar a dtugtar an próiseas spinous; tá teilgean cnámh ar an scapula ar a dtugtar an spine scapular; tá spine iliac ar an gcnámh iliac freisin. Tá go leor comharthaí comhchosúla de chnapáin chnámha i gcodanna eile den chorp. Agus an gunna suathaireachta á úsáid agat, is féidir leat na cnapáin chnámha seo a chosaint le do lámha chun teagmháil thaismeach a sheachaint.
(4) Ascaillí agus taobh istigh den lámh uachtarach
Tá fíochán matáin sa cheantar seo beag agus leochaileach, agus tá soithigh fola agus néaróga flúirseach anseo freisin, lena n-áirítear an plexus brachial agus a chraobhacha, artairí agus féitheacha axillary, agus artairí agus féitheacha brachial agus a chraobhacha. Má bhíonn sé faoi réir creathadh foréigneach, is furasta damáiste a dhéanamh do shoithigh fola agus do néaróga, mar sin ní féidir an áit seo a bhualadh le gunna suathaireachta.
Beidh righneas muineál, pian gualainn agus droma, srl. ag oibrithe oifige, a bhíonn ina suí ag an deasc ar feadh i bhfad agus ag féachaint síos ar an bhfón go minic. Is cúiteamh feidhmiúil é seo de bharr teannas matáin, agus tógann sé go leor ama dul amach chun suathaireacht a dhéanamh go minic! Agus an gunna fascia á úsáid agat, is féidir leat na matáin chúitimh a scíth a ligean go tapa agus go héifeachtach, agus is féidir le 10 nóiméad tuirse gualainn agus muineál a mhaolú, agus fuil a chur ar ais.
Is breá linn na Theraguns agus HYPERICE, etc. Ach tá siad costasach. Beoka - An Gunna Suathaireachta is fearr ar phraghas réasúnta, is é an praghas miondíola tagartha ná thart ar $99 nó níos lú. Is féidir le do chustaiméirí go leor airgid a shábháil agus fós gléas teiripe cnagach a fháil a oibríonn go réidh amach na pianta agus na casadh go léir sna matáin.
Múnla Molta:
Gunna Suathaireachta Mini Beoka
Úsáideann an gunna suathaireachta Mini seo mótar gan scuab ard-chasmhóiminte, dearadh struchtúir rothlach dé-imthacaí, ardluais, chasmhóimint mhór, agus is féidir leis an aimplitiúid chreathaidh 7mm a bhaint amach. Is féidir leis matáin dhomhain a mhúscailt i ngach treo agus an leibhéal torainn a choinneáil faoi bhun 45dB, faoi bhun uasteorainn chompord chluas an duine. Ag an am céanna, comhcheanglaíonn sé dearadh eirgeanamaíochta agus leanann sé prionsabal fórsa matáin an choirp go docht. Tá 4 cheann suathaireachta gairmiúla agus suathaireacht chomhshó minicíochta 5 luas feistithe air, a chomhlíonann go hiomlán riachtanais scíthe éagsúla. Agus codanna éagsúla den chorp á n-úsáid de réir shaintréithe na ngrúpaí matán agus a strus féin, rogha saor ceann agus fearas suathaireachta.
Is féidir le hoibrithe oifige a mbíonn pian sna guaillí agus sna muiníl orthu go minic giar íseal (1-2 ghiar) a roghnú le haghaidh scíthe laethúil. Bain úsáid as an gceann U-chruthach chun na matáin ag cúl an mhuiníl agus na matáin ar an dá thaobh den spine a scíth a ligean chun dolúbthacht agus pian sna guaillí agus sa mhuineál a mhaolú; Suathaireacht a dhéanamh ar na matáin lumbar chun brú sna matáin lumbar a mhaolú.
Is mise Emma agus is ionadaí díolacháin B2B anseo ag Beoka Medical Technology Inc., agus tá mé ag monarú gléasanna teiripe le 20 bliain. Le monarcha os cionn 6000 méadar cearnach, os cionn 400 ball foirne, agus 40 duine ar fhoireann T&F. I measc na dtáirgí tá gunna suathaireachta, spreagthóir matáin dhomhain (DMS), suathaireacht mhuineál beag, suathaireacht glúine, gléas suathaireachta comhbhrú aeir, ionstraim TENS, gléas leictriteiripe meánmhinicíochta, srl. Clúdaíonn an margadh tíortha ar fud an domhain ar nós SAM, an Ghearmáin, an Astráil, an tSeapáin, an Rúis agus araile.
Cuireann Beoka na caighdeáin idirnáisiúnta ábhartha i bhfeidhm go docht, agus tá córas deimhniúcháin cáilíochta idirnáisiúnta ISO9001 agus ISO13485 rite aige agus tá deimhnithe FDA, FCC, CE, ROHS agus PSE na Seapáine faighte aige.
Gach ceann dár dtáirge a fhaigheann ceadú maidir le Clárúcháin Paitinní & Dearaidh, tá Beoka sa dara háit ar domhan agus sa chéad áit sa tSín i dtéarmaí iarratas paitinne don chatagóir gunnaí suathaireachta. Mar sin, ní féidir le monarchana eile táirgí a tháirgeadh a bhfuil an chuma chéanna orthu lenár gcuid féin, rud a fhéadfaidh margadh do tháirge a chosaint go pointe áirithe.
Foireann T&F, táirgthe, rialaithe cáilíochta, iar-díolacháin, a bhfuil taithí acu i OEM/ODM le breis agus 20 bliain, fáilte roimh chustaiméirí a bhfuil dea-smaoineamh acu ar tháirgí agus atá toilteanach comhoibriú. Agus seirbhísí deartha cuma, dearadh struchtúir, oscailt múnla agus monaraíochta á dtairiscint acu, tá dea-cháil ar Beoka sa mhargadh.
Fáilte romhat chuig d'fhiosrúchán!
Emma Zheng
Ionadaí Díolacháin ag an Roinn B2B
Teicneolaíocht Beoka Shenzhen Teo.
Emai: sale6@beoka.com
Seoladh: Páirc Tionsclaíoch Longtan 2ú Roinn. Bóthar Thoir 3ú Fáinne, Chengdu, an tSín
Am an phoist: 29 Meitheamh 2024
