Gunna suathaireachta, tá sé trí phrionsabal an chreathadh ardluais, sreabhadh fola fíocháin méadaithe a bhaint amach agus an muscle a scíth a ligean. Is féidir le creathadh ard-minicíochta dul isteach i matáin chnámharlaigh dhomhain, brú domhain isteach i bhfíochán muscle agus a ghnóthú a chur chun cinn, nodules muscle agus teannas a mhaolú. Tá an cineál massage domhain seo níos éasca le húsáid, níos tapúla agus níos cruinne ná an modh síneadh traidisiúnta de mheilt sorcóir cúr, liathróid suathaireacht agus brú láimhe, déanfaidh cúpla nóiméad faoiseamh ar stiffness muscle agus tinneas.
Massage gunna le haghaidh an muineál agus stiffness muscle ghualainn scíth a ligean ar an ról atá an-soiléir, ach níl aon periarthritis scapulohumeral úsáid massage gunna éadain.
Tá an muineál agus an ghualainn comhdhéanta de dhá ghrúpa matán sách mór. Is é ceann ártraipéisagus is é an ceann eile anscapula levator. Tá an dá mhatán seo freagrach as ár n-ardú guaillí agus as gluaiseacht aníos ár n-arm agus guaillí. PS: tá na matáin acromion agus muineál comhdhéanta de na matáin trapezius, levator scapulae, capitis agus hemispine.
I gcás daoine a bhí ina suí in oifig ar feadh i bhfad, is minic a bhíonn teannas muscle sa limistéar muineál agus ghualainn, agus fiú pian. Is é fócas suathaireacht ghualainn agus muineál ná an dá mhatán seo a massage, mar sin inniu conas an gunna suathaireachta a úsáid chun na matáin ghualainn agus muineál a scíth a ligean, rud a sheachaint teannas muscle fadtéarmach agus ghualainn agus ansin periarthritis an ghualainn a fhorbairt.
Ar dtús, cuirimis aithne ar shuíomh an dá mhatán seo
Trapezius
De ghnáth, ceapann daoine go bhfuil an muscle trapezius suite i limistéar beag dár guaillí. Ach i ndáiríre, tá ár matán trapezius an-mhór. Tosaíonn sé ag fás ó chúl ár gcinn mhóir agus téann sé feadh an dromlaigh go dtí an chuid dheireanach dár spine chliabhraigh.
Mar a thaispeántar san fhigiúr, tá an muscle trapezius roinnte ina snáithíní matáin uachtaracha, snáithíní matáin lár agus snáithíní matáin níos ísle. Sa saol laethúil, is é ár snáithíní matáin trapezius uachtair an chuid is mó aimsir, agus mar sin is mó a dhéileálann massage an muscle trapezius leis an gcuid seo.
Scapulae levator
Tá seasamh an scapula levator sách beag. Is matán caol é a fhásann síos ó thaobh ár spine ceirbheacsach go dtí an choirnéal uachtarach dár scapula.
Mar a léirítear sa phictiúr, ardaíonn sé ár scapula ón taobh istigh, agus ardaíonn an muscle trapezius ár scapula ón taobh amuigh.
Seo a leanas teicnící agus réamhchúraimí clós súgartha ar leith.
Ionramháil gunna suathaireachta chun suathaireacht ghualainn agus muineál
Ansin chun an dá mhatán seo a scaoileadh, tabharfaimid tús áite do úsáid a bhaint as an ceann suathaireachta árasán (ceann cothrom nó ceann suathaireachta liathróid-chruthach) i measc na gunnaí suathaireachta chun snáithíní matáin an trapezius uachtair a chíor i raon leathan. Chun roinnt pointí pian a fháil ann, déanfaimid iarracht roinnt cinn suathaireachta pointe go pointe a athrú agus na pointí pian a mhaolú tuilleadh.
1. Úsáid pailme neamhúsáidte chun an limistéar thart a aimsiú ar dtús ina bhfuil an clavicle acromion agus an scapula suite ar an scapula. N-oireann an gunna suathaireachta ár bosa agus scaoileann sé na matáin ar an taobh istigh go pointe áirithe. (Agus tú ag úsáid, seachain suíomh an scapula, an clavicle, agus an occiput.)
2.Ón taobh amuigh, de réir a chéile in aice leis an bonn an muineál, in aice leis an suíomh muineál ar fad, a dhéanamh ar fanacht gearr, cosúil le minesweeper chun an cíor raon feidhme trapezius iomlán.
Cuir gunna suathaireachta i bhfeidhm ar an matán trapezius ar fad le haghaidh grooming fairsing. Is dócha go bhfuil an pointe ina bhfuil an muscle trapezius is mó seans maith le pian suite sa réimse seo, atá claonta i dtreo bun an mhuineál. Mar sin, don limistéar pian cuirfimid ceann suathaireacht in ionad, roghnaigh ceann gunna sách géar (ceann urchair) go dtí an trapezius pian níos mó sna nodules go dtí an chóireáil pointe-go-pointe. Tar éis duit an pointe pian a aimsiú, is leor sos 30 soicind de ghnáth.
3. Is é uillinn uachtarach an scapula, ón gcuid cluaise go dtí an ais uachtarach, an áit a bhfuil an levator scapulae ceangailte. Is minic a bhíonn mothú brú agus tinneas ag gabháil leis seo, ag baint úsáide as gunna suathaireachta ar feadh cúinne uachtarach an scapula agus in aice leis an muineál chun an scaoileadh a chríochnú. Is stiall matán é an levator scapulae. Is féidir leat foirceann géar an ghunna suathaireachta (ceangaltán urchair) a úsáid chun cíor feadh treo na snáithíní matán. Ar dtús, faigh pointe seasta. Lean an pointe seo go dtí an muineál, déan gluaiseachtaí beaga, gar do bhun an mhuineál, fanacht ar feadh tamaill, ansin bogadh arís ón bpointe tosaigh.
Is é an méid thuas ná na modhanna massage chun an gunna suathaireachta a úsáid go dtí an muscle trapezius agus scapula levator. Agus é á úsáid, ní mór dúinn aird a thabhairt gan brú a chur ar an gunna suathaireachta chun casúr a chur ar ár gcorp. Ag an am céanna, tabhair aird ar na cnámha timpeall na guaillí nuair a bhíonn tú ag suathaireacht agus ag scíth a ligean, agus ná buail na cnámha.
Oibriú an gunna suathaireacht agus réamhchúraimí
Tá oibriú an gunna suathaireachta roinnte go príomha ina dhá chéim:
1.Is é an chéad chéim ná ceann suathaireachta a roghnú atá oiriúnach do do mhinicíocht creathadh féin agus do shuíomh oiriúnach, agus na snáithíní matáin a stróc go hingearach chun an pointe truicear (pointe pian) a aimsiú.
2.Is é an dara céim ná fanacht ag an bpointe truicear ar feadh 20-30 soicind agus an minicíocht a mhéadú de réir an mhothúcháin.
Réamhchúraimí le haghaidh gunna suathaireacht
1. Ná cuir isteach ar na hailt riamh.
De ghnáth ní bhíonn gunnaí suathaireachta oiriúnach ach do matáin agus fíocháin bhoga. Tá tionchar díreach ar na hailt beagnach mar an gcéanna le bualadh go díreach ar na hailt ar chloch, agus tá sé éasca damáiste comhpháirteach a dhéanamh.
2. Ná cuir brú breise i bhfeidhm ar phreas.
Nuair a úsáidimid an gunna massage de ghnáth, ní mór dúinn ach meáchan an ghunna a úsáid chun an comhlacht a scíth a ligean go hiomlán. Is féidir massage a bhaint amach trí mhinicíocht creathadh na bhfearas a choigeartú. Tháirgeadh méid áirithe damáiste.
3. Níl gach cuid oiriúnach le haghaidh gunna massage.
Tá matáin tanaí ag an muineál, cófra, bolg, agus armpits agus tá siad gar do na horgáin agus an aorta. Ní mholtar gunnaí suathaireachta ar chor ar bith.
4. Ní dá fhaide agus dá bpiana is ea is éifeachtaí a bheidh sé.
Bain úsáid as ba chóir an comhlacht a choinneáil i 6-8 pointí pian, an seasamh céanna ar úsáid ama i 5-10 nóiméad.
(1) Taobh tosaigh an mhuineál
Tá nerves an mhuineál agus na soithigh fola an-dlúth, agus ritheann an artaire carotid a sholáthraíonn fuil don inchinn tríd agus ní féidir leis tionchar foréigneach a sheasamh. Dá bhrí sin, ní mholtar gunna massage a úsáid ar thaobh an mhuineál nó fiú tosaigh an mhuineál. Má bhraitheann tú teannas beag ar thaobh an mhuineál, is féidir leat é a scíth a ligean trí shíneadh. Ná húsáid gunna suathaireachta riamh chun contúirt a sheachaint.
(2) In aice leis an collarbone
Tá nerves dlúth agus soithigh fola timpeall an clavicle, faoi bhun a bhfuil artairí subclavian agus veins agus nerves plexus brachial. Nuair a mhothaímid pian ghualainn, is féidir linn gunna suathaireachta a úsáid chun bualadh ó shuíomh na matán trapezius ar chúl, ach ní féidir linn an suíomh taobh istigh den clavicle tosaigh a bhualadh, rud a d'fhéadfadh damáiste soithíoch agus nerve a dhéanamh.
(3) I gcás na cnámha bulge
Is léir go bhfuil bulges cnámh nó hailt agus a dtimpeallacht, nach féidir a bhualadh le gunna suathaireachta, is féidir a bheith ina chúis le pian agus gortú go héasca. Mar shampla, tá sraith de chnámha ardaithe i lár chúl an spine ar a dtugtar an próiseas spinous; tá teilgean cnámhach ar an scapula ar a dtugtar an spine scapular; tá spine iliac ar an gcnámh iliac freisin. Tá go leor comharthaí cosúil le bumps cnámhach i gcodanna eile den chorp. Agus an gunna suathaireachta á úsáid agat, is féidir leat na bumps cnámhacha seo a chosaint le do lámha chun teagmháil thaisme a sheachaint.
(4) Armpits agus lámh uachtair istigh
Tá fíochán matáin sa réimse seo beag agus leochaileach, agus tá soithigh fola agus nerves flúirseach anseo freisin, lena n-áirítear an plexus brachial agus a chuid brainsí, artairí agus féitheacha axillary, agus artairí brachial agus veins agus a gcuid brainsí. Má tá sé faoi réir vibrations foréigneacha, tá sé éasca damáiste a dhéanamh do soithigh fola agus nerves, mar sin ní féidir bualadh leis an áit seo le gunna suathaireachta.
Oibrithe oifige, ag suí go fadtéarmach ag an deasc agus go minic ag féachaint síos ar an bhfón, beidh stiffness muineál, pian ghualainn agus ar ais, srl., Is cúiteamh feidhmiúil é seo de bharr teannas muscle, agus tá sé am-íditheach dul amach. suathaireacht go minic! Ag baint úsáide as an gunna éadain, is féidir leat na matáin chúitimh a scíth a ligean go tapa agus go héifeachtach, agus is féidir le 10 nóiméad tuirse ghualainn agus muineál a mhaolú, agus aiséirí le fuil.
Is breá linn na Theraguns agus HYPERICE, etc. Ach tá siad costasach. Beoka - An gunna Massage malartach inacmhainne is fearr, tá an praghas miondíola tagartha thart ar $99 nó níos lú. Is féidir le do chustaiméirí a lán airgid a shábháil agus fós gléas teiripe cnaguirlisí a fháil a oibríonn go réidh na pianta agus na kinks go léir sna matáin.
Múnla Molta:
Gunna Mini Massage Beoka
Úsáideann an gunna Mini massage seo mótair brushless ard-chasmhóiminte, dearadh struchtúr rothlach dé-iompartha, ardluais, chasmhóiminte mór, agus is féidir leis an aimplitiúid creathadh 7mm a bhaint amach. Féadann sé matáin dhomhain a mhúscailt i ngach treo agus an leibhéal torainn a choinneáil faoi bhun 45dB, faoi bhun uasteorainn chompord an chluas daonna. Ag an am céanna, comhcheanglaíonn sé dearadh eirgeanamaíochta agus leanann sé go docht prionsabal fórsa muscle an chomhlachta. Tá sé feistithe le 4 cinn massage gairmiúla agus massage comhshó minicíochta 5-luas, a chomhlíonann go hiomlán riachtanais éagsúla scíthe. In úsáid codanna éagsúla den chomhlacht de réir saintréithe na ngrúpaí matán agus a gcuid strus féin, rogha saor in aisce de cheann agus fearas suathaireachta.
Is féidir le hoibrithe oifige a mbíonn pian ghualainn agus muineál acu go minic fearas íseal (1-2 giar) a roghnú le haghaidh scíthe laethúil. Bain úsáid as an ceann U-chruthach chun na matáin ar chúl an mhuineál agus na matáin ar an dá thaobh den spine a scíth a ligean chun stiffness agus tinneas sna guaillí agus muiníl a mhaolú; Massage na matáin lumbar chun faoiseamh brú muscle lumbar.
Is mise Emma agus tá ionadaí díolacháin B2B anseo ag Beoka Medical Technology Inc, ag déanamh feistí teiripe le 20 bliain. Le breis agus 6000 méadar cearnach de mhonarcha, breis is 400 ball foirne, agus foireann T&F 40 duine. I measc na dtáirgí tá gunna suathaireachta, spreagthóir muscle domhain (DMS), suathaireacht mion-mhuineál, massager glúine, gléas suathaireachta comhbhrú aeir, ionstraim TENS, gléas electrotherapy meánmhinicíochta, etc. Clúdaíonn an margadh na tíortha ar fud an domhain mar SAM, an Ghearmáin, an Astráil, An tSeapáin, an Rúis agus araile.
Cuireann Beoka na caighdeáin idirnáisiúnta ábhartha i bhfeidhm go docht, agus d'éirigh leis an gcóras deimhniúcháin cáilíochta idirnáisiúnta ISO9001 agus ISO13485 agus fuair sé deimhnithe FDA, FCC, CE, ROHS agus PSE na Seapáine.
Cheadaigh gach ár dtáirge na Clárúcháin Paitinní & Dearaidh, tá Beoka mar TOP2 ar domhan agus TOP1 sa tSín i dtéarmaí iarratais ar phaitinn don chatagóir gunna suathaireachta. Mar sin ní féidir le monarchana eile táirgí a bhfuil an chuma chéanna orthu agus atá againne a tháirgeadh, rud a d'fhéadfadh do mhargadh táirgí a chosaint go pointe áirithe.
Fáiltíonn T&F, táirgeadh, rialú cáilíochta, foireann iar-díola, a bhfuil taithí acu in OEM/ODM le breis agus 20 bliain, fáilte roimh chustaiméirí a bhfuil táirgí dea-smaointe acu agus atá sásta comhoibriú. Ag tairiscint seirbhísí de dhearadh cuma, dearadh struchtúir, oscailt múnla, agus déantúsaíocht, tá dea-cháil ar Beoka sa mhargadh.
Fáilte chuig d'fhiosrúchán!
Emma Zheng
Ionadaí Díolacháin ag Roinn B2B
Teicneolaíocht Beoka Shenzhen Co TEO
Emai: sale6@beoka.com
Seoladh: Páirc Tionscail Longtan 2ú Soic. An 3ú Cuarbhóthar Thoir, Chengdu tSín
Am postála: Meitheamh-29-2024
